同志

昼間の気温が36℃を超えようと夜に集まるオジサンたち。（25歳もいるけど）

エアコンなし上半身裸で汗だくなのにマスクはするという。

上地流の基本、三戦鍛えの最中です。

これからみんなの僧帽筋を手刀で打ったり大胸筋や広背筋に正拳突きしたりします！

呼吸の鍛錬でもあるので当たる瞬間にスっと息を吐きます。（スとシの中間）

同志募集。詳しくは山崎まで！